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大パノラマの大長山(1,671m)

梅雨が明けて夏山シーズン到来!!

久しぶりの山歩きはどこ行く~❓

おとんが「赤兎山じゃない方は?」
じゃない方??? あー大長山!

大長山は私も数年ぶりです。
アップダウンがキツかった記憶があるんだけど…
なにはともあれ行ってみよう♪

赤兎山・大長山登山口
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登山口でお会いした男性と小原峠までずーーっとしゃべりっぱなしで歩きました。
ガンを克服されてまた登山が出来るようになったと、今年初めて登ると嬉しそうにおっしゃっていました( ´ー`)
私とおとんは「あれだけしゃべりながら登れるんやからもう大丈夫やろ」と思いました(笑)

小原峠 赤兎山は右、大長山は左に進みます。
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笹が生い茂っていて歩きにくい箇所が多数💦
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眺望もなくひたすらアップダウンの繰り返しに飽きてきた頃に見えましたー\(^^)/

夏山シーズン到来!って感じの青空
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騙されたらあかん、偽ピークです( ´゚д゚`)エー
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偽ピーク直下のザレ場
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ササユリがいっぱい!
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大長山山頂 \(^^)/
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赤兎山同様、ここの山頂も存在感が薄い…

本命はこっち♡
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斜面にはニッコウキスゲとササユリが咲いていたけど、スマホではわからん… 
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花よりノンアル(笑)
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絶景ポイントでランチ、1時間ほど過ごしてから下山しました。


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無事に戻ってきました。
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赤兎山よりキツかったけど、白山の大パノラマが最高でした!!

膝は当然痛いです( ;´・ω・`)
帰りの温泉では水風呂でアイシング。
ジムのあとのお風呂でもまずは水風呂で膝を冷すようにしています。
そのあとにお湯に浸かると血がぶわぁ~と流れて、私の場合は足の疲れやこわばりがラクになるような気がします◎

大腿四頭筋とハムストリングスのストレッチは必ずします。

あとは飲んで🍺食べて寝る(笑)
リカバリーにはこれが一番だと思います( ̄ー ̄)











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by okaaaan_a10 | 2021-07-17 21:53 | 山歩き | Comments(0)

右遠位大腿骨骨切り術+高位脛骨骨切り術(DLO) 、左遠位大腿骨骨切り術(DFO)後のリハビリと日々の出来事、山、トレーニング、乳がん、すべては自分のために。


by おかん
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